Weer aan het werk na je verlof?
Moeder geworden… en nu weer aan het werk. Waarom voelt dat soms alsof je twee fulltime banen hebt?
Je hebt een kind gekregen. Misschien ben je maanden bezig geweest met de babykamer, geboortekaartjes en het regelen van verlof.. maar op één ding heeft bijna niemand je voorbereid: het moment dat je weer aan het werk gaat.
Want hoewel het op papier heel logisch lijkt – verlof voorbij, dus weer aan de slag – voelt het in de praktijk vaak een stuk ingewikkelder.
Je brengt je kind weg, stapt de auto in en vraagt je af of je wel de juiste keuze maakt terwijl je ondertussen de laatste tranen wegpinkt. Je probeert je te concentreren tijdens een overleg, terwijl je ondertussen denkt aan slaapjes, flesjes, opvangdagen en dat signaal van de kinderopvang of het allemaal wel goed gaat.
En dan is er ook nog die nieuwe versie van jezelf, want je bent niet meer helemaal dezelfde vrouw als vóór de zwangerschap.
Waarom terugkeren naar werk na een zwangerschap zoveel impact heeft?
Veel moeders denken dat ze zich “niet moeten aanstellen”. Ze zijn tenslotte gezond, de baby is gezond en ze hebben een baan waar ze blij mee zijn.
Dus waarom voelt het dan zo zwaar?
Omdat je niet alleen terugkeert naar je werk, je keert terug als een compleet ander mens en dan nog mét een extra mensje.
Je hebt ineens verantwoordelijkheden die er eerst niet waren. Je slaapt minder, je hoofd staat altijd een beetje aan en ondertussen probeer je ook nog de werknemer, partner, vriendin en moeder te zijn die je graag wilt zijn. Dat is nogal wat.
“Het gaat wel hoor’’ is misschien wel de meest uitgesproken zin in mijn praktijk.
Want veel moeders redden het ook wel. Ze functioneren, ze werken, ze zorgen, ze regelen maar vanbinnen voelt het vaak anders.
Ze zijn sneller geïrriteerd, moe, overprikkeld en vaker emotioneel of ze herkennen zichzelf gewoon niet helemaal meer. En omdat ze alles nog nét voor elkaar krijgen, blijven ze doorgaan, gewoon lekker op karakter.
Is het dan wel een probleem?
Niet perse, niet elke moeder die weer gaat werken loopt vast.
Maar het wordt wel een probleem wanneer je maandenlang over je eigen grenzen heen blijft gaan.
Wanneer je structureel te weinig herstelt en wanneer je jezelf blijft vertellen dat het volgende week rustiger wordt.
Of na de vakantie, of als de baby beter slaapt.. want voor je het weet ben je een jaar verder en voelt alles nog steeds zwaar.
Uitval op werk begint vaak niet met uitval en stress en burn-out bij moeders beginnen meestal niet met thuis op de bank zitten.
Het begint vaak veel subtieler. Je vergeet dingen, je hebt minder geduld, je piekert meer, je voelt minder plezier, je bent voortdurend moe, ook na een rustige avond.. en misschien wel de belangrijkste: je bent jezelf een beetje kwijtgeraakt tussen al dat gemoeder, broodtrommeltjes, flesjes, wassen, team calls.. gewoon kwijtgeraakt ergens in het midden van het leven. Dat leven wat je vroeger opschreef in een vriendenboekje bij de vraag ‘‘wat wil je later worden’’; MOEDER. Oké en ik wilde heel graag apenverzorger worden… al is dat toch een soort van gelukt hier thuis.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat, veel vrouwen zoeken pas hulp als ze niet meer kunnen en dat vind ik zo ontzettend jammer (been there, done that). Je hoeft echt niet eerst compleet vast te lopen om iets te mogen veranderen.. sterker nog: juist als je merkt dat het schuurt, is het vaak het perfecte moment om daar iets mee te doen.
Niet omdat er iets mis is met je of je een slechte moeder bent.. maar omdat je een mens bent die probeert om heel veel ballen tegelijk in de lucht te houden en jongleren is nou eenmaal gewoon een vak ;)
Hulp voor moeders in Haarlem
Bij Puntkomma Coaching in Haarlem begeleid ik moeders die merken dat ze zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt. Vrouwen die van buiten alles draaiende houden, maar van binnen voelen dat het steeds meer energie kost.
Geen zweverige coach geluk.. geen “denk gewoon wat positiever” en zeker geen coach die predikt dat het leven een Pinterest plaatje is.. want soms is dat moederschap gewoon ruk, rauw en zo mooi tegelijk.
Je krijgt wel eerlijke gesprekken, praktische inzichten en begeleiding die helpt om weer rust, energie en vooral jezelf terug te vinden.
Want moeder worden verandert je leven maar dat betekent niet dat je jezelf onderweg kwijt hoeft te raken.
Check hier mijn aanbod óf neem een kijkje achter de schermen; zo hop in het echte leven via mijn Instagram!