Waarom je niet ‘‘gewoon even moe’’ bent en wat hypnotherapie in Haarlem daarin kan betekenen

“Ach, ik ben gewoon moe’’ een veel voorkomende uitspraak voor veel vrouwen die bij mij binnenstappen. Vaak geloven ze het zelf ook echt, das niet gek. Want ja.. je hebt kinderen, een volle agenda, werk, een huishouden dat nooit klaar is.. appjes blijven maar binnenstromen en dat alles resulteert in een hoofd wat onder de douche nog steeds lijstjes aan het maken is.

Dus logisch dat je moe bent… toch? Ja én soms ook nee.

Want er is verschil tussen: moe zijn en volledig op zijn.
Tussen een slechte nacht hebben… of al maanden wakker worden alsof je batterij nog steeds op 12% staat.

Misschien ben je niet alleen moe, maar wellicht sta je al te lang “aan”.
Veel vrouwen die bij mij komen voor coaching of hypnotherapie in Haarlem zeggen dingen als: “Ik slaap wel… maar ik word moe wakker.” “Ik heb nergens écht zin in.”
“Ik zit eindelijk op de bank… en alsnog voelt mijn lijf onrustig.” “Iedereen wil iets van me en ik trek dat zo slecht.” “Ik snauw sneller dan ik wil.”

En vaak komt dan die zin: “Maar ja… dat hoort er denk ik gewoon bij, het is een fase.”
Dat is precies waar wij als vrouwen onszelf vaak kwijtraken.. omdat we denken dat het normaal is.
Dat altijd moe zijn normaal is, dat overleven normaal is, dat altijd “aan” staan erbij hoort.
Terwijl je lijf soms al maanden probeert te zeggen: hé hallo… dit gaat zo niet langer.

Stress ziet er niet altijd uit als huilen in een hoekje, veel vrouwen denken bij stress of burn-out aan compleet instorten.
Niet meer kunnen werken, non stop huilen. Daar herkennen we ons vaak niet in, want wij vrouwen zetten nog wel even door toch? ;)

Maar vaak ziet stress er veel minder duidelijk uit.
Het ziet er vaker uit als:
- doodmoe wakker worden na 8 uur slaap
- snel geïrriteerd zijn om kleine dingen
- geen geduld meer hebben
- slecht kunnen ontspannen
- piekeren zodra je hoofd het kussen raakt
- jezelf overal doorheen slepen
- vergeten wat iemand net zei
- op de bank zitten… maar niet kunnen landen

En ondertussen gewoon doorgaan. Want ja: kinderen moeten naar school, het werk gaat gewoon door, de was vouwt zichzelf niet op.. dus je gaat verder. Nog eventjes.. merkt wel dat het niet zo lekker loopt, googled eens naar een coach.. maar goed uiteindelijk ‘‘valt het allemaal ook wel weer mee’’/

Tot je lijf op een dag iets harder begint te roepen en je wél volledig instort.

Wat hypnotherapie in Haarlem hierin kan betekenen?

Hypnotherapie klinkt voor veel mensen spannender dan het is.
ONTSPAN! (oke, dat vinden we lastig.. maar luister) je gaat geen gekke dingen doen, je bent niet weg of knock out.. je slaapt niet (zou wel lekker zijn he?) en je bent zeker niet de controle kwijt.

Wat je wél doet?
Vertragen, kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Waarom je altijd doorgaat terwijl je eigenlijk niet meer kunt.
Waarom je zo streng bent voor jezelf.
Waarom je hoofd nooit stopt.
Waarom ontspannen soms moeilijker voelt dan doorgaan.

Bij mij combineren we coaching en hypnotherapie in Haarlem juist om daar laag voor laag naar te kijken..
Niet alleen praten óver stress… maar ook werken met wat je lijf inmiddels is gaan vasthouden en jij met je koppie vakkundig negeert. We gaan weer leren voelen.
Want veel patronen zitten niet alleen in je gedachten, die voel je ook in je lijf.

Je hoeft niet eerst compleet vast te lopen. Dat hoor ik vaak achteraf: “Ik had dit veel eerder moeten doen.”
Omdat vrouwen het vaak eerst groot maken in hun hoofd: te spannend, te confronterend, nu geen tijd, komt later wel.
Tot later ineens heel laat blijkt te zijn.

Dus als jij dit leest en denkt: “Volgens mij gaat dit een beetje over mij…”
Neem dat dan serieus. Je hoeft niet compleet om te vallen voordat je hulp mag inschakelen.
Je hoeft niet eerst burn-out thuis te zitten of een arts eerst te laten vertellen dat je stressklachten hebt.

Soms is dat kleine stemmetje dat zegt: zo wil ik eigenlijk niet langer doorgaan al reden genoeg.

Zoek je een coach of hypnotherapeut in Haarlem en wil je eens sparren?
Je bent welkom, plan hier gerust een gratis klikcheck in of stuur me een appje ;)

Dan kijken we samen even verder.