Mindset Coaching
Wat is Mindset Coaching?
Mindset coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij we samen aan de slag gaan om je mentale houding en overtuigingen te versterken. Het gaat om het ontwikkelen van een veerkrachtige en positieve mindset, zodat je obstakels kunt overwinnen en je volledige potentieel kunt benutten. Of je nu vastloopt in je carrière, worstelt met persoonlijke uitdagingen, of een combinatie van beide, mindset coaching biedt de tools en inzichten die je nodig hebt om vooruit te komen.
Hoe werkt het?
Zodra je na de vrijblijvende kennismaking een match voelt, zullen we starten met een uitgebreide intake: wat zijn je doelen, welke obstakels ervaar je, en wat drijft je? Samen identificeren we de mentale blokkades die je tegenhouden en werken we aan strategieën om deze te overwinnen. Dit doen we door:
Diepgaande gesprekken: we voeren eerlijke en open gesprekken om je gedachten en gevoelens bloot te leggen. Hieruit halen we waardevolle inzichten die de basis vormen voor je persoonlijke groeipad. Coaching blijft maatwerk, het aantal gesprekken wat er nodig is zal dan ook afgestemd worden op jouw situatie.
Gerichte technieken: we gebruiken bewezen technieken uit de psychologie en NLP coaching om je te helpen je mindset te transformeren. Daarnaast bestaat er een mogelijkheid om therapeutisch boksen als lichaamsgerichte therapie in te zetten.
Praktische oefeningen: je krijgt concrete oefeningen en tools die je in je dagelijkse leven kunt toepassen. Of het nu gaat om stressmanagement, assertiviteitstraining, of het stellen van realistische doelen, we zorgen dat je goed uitgerust bent om elke uitdaging aan te gaan.
Waarvoor kan Mindset Coaching worden ingezet?
Mindset coaching is breed inzetbaar en kan je helpen bij uiteenlopende vraagstukken, zowel op werk als privé of een combinatie daarvan. Enkele voorbeelden zijn:
Persoonlijke ontwikkeling
Wil je je zelfvertrouwen vergroten, je stressniveau verlagen, of je emotionele veerkracht verbeteren? Onze coaching biedt de tools en ondersteuning die je nodig hebt om te groeien.
Werkgerelateerde vraagstukken
Met mijn expertise als arbeidsdeskundige kan ik je ook begeleiden bij werk gerelateerde vraagstukken zoals: het vinden van een betere balans tussen werk en privé, overspanningsklachten, stress op de werkvloer, (dreigende) burn-out, re-integratie tijdens of na ziekte of bijvoorbeeld loopbaanontwikkeling.
Wat is dan het verschil tussen mindset coaching en hypnotherapie?
Mindset coaching en hypnotherapie zijn beide krachtige tools voor persoonlijke groei, maar ze benaderen verandering op verschillende manieren.
Mindset coaching richt zich op het bewust ontwikkelen van een positieve en veerkrachtige houding. Dit gebeurt door middel van gesprekken en oefeningen die helpen om beperkende overtuigingen om te buigen en nieuwe, constructieve denkpatronen op te bouwen. Het doel is om je mentale veerkracht te versterken en je te helpen bewuster om te gaan met obstakels.
Hypnotherapie, daarentegen, werkt op een diepere laag van het onderbewustzijn. Via ontspanningstechnieken en suggesties helpt hypnotherapie om negatieve patronen bij de wortel aan te pakken, zoals trauma, dieper liggende problematiek of bijvoorbeeld verslavingen. Het kan ondersteunen bij het doorbreken van hardnekkige gewoontes en het verwerken van emotionele blokkades. Het biedt ondersteuning bij het verwerken van emotionele blokkades, ook wanneer je niet altijd precies weet waar bepaalde gevoelens vandaan komen.
Beide methodes kunnen elkaar mooi aanvullen: mindset coaching werkt op het bewustzijnsniveau, terwijl hypnotherapie het onderbewuste aanspreekt.
Dus, als je klaar bent om je mentale kracht een boost te geven en je doelen te bereiken, neem dan vandaag nog contact met mij op.